最近網(wǎng)上流行的比較厲害的：吃番茄可降低霧霾對(duì)生育力的危害，我們今日來(lái)請(qǐng)教下 上海空氣質(zhì)量檢測(cè)中心的 王主任。

 記者：王主任 你好 ，霧霾對(duì)男性的生育力的鎮(zhèn)的有危害嗎？

 王主任：我國(guó)霧霾天氣成因具有明顯的季節(jié)性變化，這就會(huì)使得人們的健康受到嚴(yán)重的影響，主要是由于霧霾天氣的出現(xiàn)會(huì)使得人們的呼吸道感染，甚至還會(huì)導(dǎo)致一些炎癥的產(chǎn)生，進(jìn)而就會(huì)對(duì)男性的生殖能力造成一定的而影響，甚至還會(huì)導(dǎo)致男性不育。

 記者：多吃番茄花菜葡萄籽 可降低霧霾對(duì)生育力影響？

王主任：霧霾粉塵顆粒就是通常我們說(shuō)的PM2.5顆粒，它的主要成分是二氧化硫、氧氮化物、碳?xì)浠衔锕饣瘜W(xué)煙霧和鋁鎘錳鉛鈦釩等重金屬成分。當(dāng)人體吸入這些粉塵顆粒后，越積越多，就會(huì)對(duì)正常的新陳代謝產(chǎn)生影響，影響氣體交換，導(dǎo)致人體各個(gè)器官缺氧，并應(yīng)激出現(xiàn)大量“自由基”，這些過剩的“自由基”更多沉積在大腦、心臟、生殖器等耗氧量比較大的器官中。

　　“霧霾粉塵顆粒對(duì)男性生殖健康的危害更大。”廣東藥學(xué)院新天生殖醫(yī)院盧斌博士指出，生殖泌尿系統(tǒng)是人類代謝最快的組織，當(dāng)由外界吸入的顆粒進(jìn)入人體血液循環(huán)時(shí)，首先受影響的就是生殖泌尿系統(tǒng)。霧霾顆粒對(duì)男性生殖力的影響主要有三大途徑：一、過剩的“自由基”擾亂下丘腦(控制激素分泌)的正常工作，從而改變男性的雄激素水平;二、沉積在睪丸中過剩的自由基，會(huì)影響精子分裂過程中遺傳物質(zhì)(細(xì)胞膜、DNA、線粒體)的復(fù)制，導(dǎo)致DNA分段錯(cuò)位、缺失甚至突變，直接導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降;三、這些過剩的自由基還會(huì)誘導(dǎo)已經(jīng)成熟的精子，加速進(jìn)入細(xì)胞凋亡狀態(tài)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死精癥。

　　“男性精子的生長(zhǎng)周期，從產(chǎn)生、生長(zhǎng)到排出，需要90天時(shí)間，如果每天都處于霧霾環(huán)境中，受到有毒物質(zhì)侵害，會(huì)影響精子的正常發(fā)育，出現(xiàn)畸形精子、少精甚至死精。而霧霾天氣對(duì)女性生殖健康的影響相對(duì)小一點(diǎn)，因?yàn)榕耘怕岩砸粋€(gè)月為周期，卵細(xì)胞生產(chǎn)過程相對(duì)短一些，所以危害較小。”盧斌表示。

　　■專家支招

　　多吃番茄花菜葡萄籽

　　“別以為只有北方地區(qū)才需要擔(dān)心霧霾的影響。廣州氣候潮濕，地處盆地，在某種程度上也比較容易形成局部霧霾。”對(duì)于如何防范霧霾對(duì)人體的危害，盧斌給出了3條建議：

　　1.霧霾天氣少開窗、少外出，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開窗通風(fēng)。

　　2.多飲水多吃抗氧化蔬果。番茄(含番茄紅素)、花菜(含蘿卜硫素)、葡萄籽(富含花青素，可連葡萄打成汁喝)等抗氧化功效的果蔬，可有效抵抗和清除自由基。另外，吃點(diǎn)羊肉(含左旋肉堿)對(duì)男性的生殖能力也起到提升作用。在霧霾天氣比較多的秋冬季節(jié)，需要備孕的男士更要多吃。

　　3.有條件的家庭，可使用帶空氣凈化功能的空調(diào)，效果也不錯(cuò)。