在沒有食物的情況下，人可能會活5～6周，沒有水也可以活幾天;但沒有空氣卻只能活幾分鐘。空氣對人的重要性是不言而喻的，而新鮮的空氣對于身體和腦部健康非常有益。

　　健康提醒

　　秋季天高氣爽，氣候干燥，要多呼吸新鮮空氣。純凈和新鮮的空氣可以促進健康的血液循環;可以使身體充滿活力;可以安撫神經，讓情緒鎮靜和安寧，可以刺激胃口和幫助食物消化得更完全;可以讓人有恬靜和美好的睡眠。

　　家庭室內空氣污染源很多，如廚房煮飯炒菜產生的一氧化碳、氮氧化物及強致癌物。室內裝飾材料、化妝品、新家具等散發出的有毒有害物質，如甲醛、苯、醚酯類，三氯乙烯、丙烯腈等揮發性有機物等。人也是空氣污染源之一，據測定，居室內一支香煙的污染比馬路上一輛汽車的污染對人體的危害還要大。

　　所以，改善室內空氣質量至關重要，主要從以下兒個方面人手：裝修時要選擇帶有環保標志的綠色裝飾材料;廚房做飯應把抽油煙機打開，同時關閉廚房門，把窗戶打開;馬桶沖水時放下蓋子，平時不用時盡量不要打開;打掃衛生時，有條件的最好使用吸塵器，或者用拖把和濕抹布;保持居室空氣新鮮潔凈，經常通風換氣。