常言道“秋冬毒霧殺人刀”。我們看得見、抓不著的“霧霾”其實對身體的影響較大，尤其是對心腦血管和呼吸系統疾病高發的老年人群體。

　　霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如PM2.5顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重。如果長期處于這種環境還會誘發肺癌。

　　霧霾是如何危害我們身體健康的???

　　霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物組成，它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗。顆粒物的英文縮寫為PM，也就是空氣動力學當量直徑小于等于2.5微米的污染物顆粒。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環芳烴等有毒物質的載體。研究顯示，2.5微米以下的顆粒物，75%可以順利下行，進入我們肺的細支氣管和肺泡。由于我們的呼吸系統像植物的根系，自上而下，氣管分出左右兩支氣管，兩支氣管再分出密密麻麻的細支氣管，密密麻麻的細支氣管又連著密密麻麻的肺泡，肺泡的數量有三四億個。人體吸進去的氧氣最終進入肺泡，再通過肺泡壁進入毛細血管，最后進入人體整個血液循環系統。而我們吸進去的PM2.5，因為體積小，也能順利的進入肺泡，再通過肺泡壁進入毛細血管，進而進入人體的整個血液循環系統。

　　PM2.5是鬼???

　　PM2.5的“PM”，particulate matter是一個英語單詞的縮寫，翻譯為“細顆粒物”。PM2.5的“2.5”，是2.5微米，1000微米=1毫米，2.5微米相當于頭發絲直徑的1/20。

　　PM2.5進入肺部對局部組織有堵塞作用，可使局部支氣管的通氣功能下降，細支氣管和肺泡的換氣功能喪失。吸附著有害氣體的PM2.5，可以刺激或腐蝕肺泡壁，長期作用可使呼吸道防御機能受到損害，發生支氣管炎、肺氣腫和支氣管哮喘等。

　　PM2.5在進入人體后，通過誘導系統性炎癥反應和氧化應激，導致血管收縮，血管內皮細胞功能出現紊亂，大量活性氧自由基釋放人血液，進而促進凝血功能，導致血栓形成、血壓升高和動脈粥樣硬化斑塊形成;另一方面，PM2.5還可通過肺部的自主神經反射弧，刺激交感神經和副交感神經中樞，在影響血液系統和血管系統的同時，還可影響心臟的自主神經系統，導致心率變異性降低、心率升高和心律失常。

　　可見，PM2.5比細菌更讓我們致病。進入人體血液的PM2.5越多，我們就越容易生病。

　　另外：PM2.5中的多個成分具有致癌性或促癌性，如多環芳烴，鎘、鉻、鎳等重金屬。實驗研究發現PM2.5的有機提取物和無機提取物也都具有致突變和遺傳毒性。研究發現，PM2.5在進入母體后，可通過引起系統發生的氧化應激、炎癥反應、血液流變學和動力學的改變，對胎兒產生危害，產生一系列不良生殖結局，嚴重危害孕婦和胎兒健康。

　　錯在人類本身……

　　自從盤古皇開天地以來，上蒼就給我們造就了藍天白云，青山綠水的生活環境。

　　今天，如此糟糕的生活環境，常常源于我們人自身錯誤的主張和行為。

　　比如：道路揚塵、建筑施工揚塵、工業粉塵、廚房煙氣、室內吸煙、燃煤、汽車尾氣、重金屬污染、焚燒垃圾和秸稈.......

　　于是，我們每天都呼吸著帶毒的空氣，奔跑在各自人生的道路上......

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